Over mij
Mijn naam is Floor Hogenboom. Na jarenlang te hebben gewerkt in de reguliere zorg waaronder als afgestudeerd diëtiste, waar de nadruk vaak ligt op symptoombestrijding, ben ik tot de conclusie gekomen dat het essentieel is om de onderliggende gedragspatronen aan te pakken. Problemen zoals een negatief zelfbeeld, verslaving, eetstoornissen en depressieve gevoelens vereisen een andere benadering.
Ik geloof dat ons lichaam en geest in staat zijn tot veel grotere mogelijkheden. Om dit zelf ook toe te gaan passen bij anderen, heb ik de opleiding tot ademcoach succesvol afgerond bij Annette Weers. Momenteel verdiep ik me verder in de dieptepsychologie, om mijn kennis en vaardigheden te vergroten en mensen nog beter te kunnen ondersteunen op hun pad naar herstel en/of groei.
"Dankzij ademwerk ging ik uit mijn hoofd en vond ik rust in de diepte van mijn hart"
Moeder van 2; een dochter en een zoon
Nuchtere vrouw
Liefhebber van tennis & crossfit
Ik hou van reizen, vooral Afrika heeft mijn hart gestolen
Natuur is mijn rustpunt en inspiratiebron
Gepassioneerd om anderen te helpen bij het ontdekken van hun innerlijke kracht en het verbeteren van hun welzijn
Nog wat persoonlijke feitjes
Veelgestelde vragen
Wat is ademwerk?
Ademwerk helpt je bewust te worden van hoe je ademt en je lichaam geeft zelf aan wat het nodig heeft.
Wat kan het voor jou betekenen?
Is het voor iedereen?
Wat heb ik nodig?
Je hebt alleen jezelf en openheid nodig; het werkt via ademhaling en lichaamsbewustzijn. Daarnaast is voor totale ontspanning een fijne, veilige omgeving prettig.
Meer rust en ontspanning in je lichaam - bewuste ademhaling helpt om je gedachten te ordenen;
Minder stress en spanning - ademhalingsoefeningen kalmeren je zenuwstelsel;
Beter slapen en herstellen - wat je aandacht geeft verandert, zodra je focust op de ademhaling zal deze in het vervolg als vanzelf veranderen
Meer energie en helderheid - je lichaam krijgt meer zuurstof, dit helpt je om je fitter en alerter te voelen;
Meer verbinding met jezelf - uit je hoofd, in je lichaam.
Ja, ademwerk is veilig voor de meeste mensen. Echter als je medicatie gebruikt, vermeld dit bij je aanmelding.